私の宇宙からこんにちは、natanです。
今日は、ホ・オポノポノについてのお話です。
ホ・オポノポノの日常使い
みなさんは、ホ・オポノポノをご存知でしょうか？
このサイトでも以前ご紹介しましたね。
ホ・オポノポノは、ハワイに伝わる問題解決法です。
- ありがとう
- ごめんなさい
- 許してください
- 愛しています
この四つの言葉を言うだけで、目の前の問題が解決されるというクリーニング法です。
イハレアカラ・ヒューレン博士が中心となり、ホ・オポノポノを世界中、そしてビジネス界にも広げる活動をされています。
なぜ今日、ホ・オポノポノの話をしようと思ったかというと、私は感情の動きがあるとき、必ず津留晃一さんのエネルギー浄化ワークを行います。
どんなワークかというと、
頭を働かせず感情を感じつくす
という簡単なものです。
とある現象に対して湧いた感情にアレコレ考えず、不快なら「不快」という感情を湧いてくるまま感じつくし、心をスッキリさせる方法です。
このワークのおかげで、私の心はかなり軽くなりました♪
ただ、やっぱり心は複雑な部分があるし、曖昧な感情を自分でも掴めないときがあるんです。
また、他人に対して起こっている現象も「なんとかしてあげたいな～」なんて思うときがあります。
そんなとき、改めて便利だなと思ったのがホ・オポノポノ！
以前私は、ホ・オポノポノの「ありがとう・ごめんなさい・許してください・愛してます」の四つの言葉を一万回言って、ホ・オポノポノを辞めた人間だとお話しました（笑）
ですが、またホ・オポノポノの良さを再認識したので、今では日常使いするようになりました。
ホ・オポノポノの考え方
まず、ホ・オポノポノは解決したい問題に対して、「何も考えずとにかくクリーニングしなさい」という津留晃一さんに似たスタイルを提唱しています。
なぜ「何も考えないで」と言うのか？
それは、目の前の現象はすべて
記憶の再生によるもの
という考えだからです。
自分が小さい頃から持っていたコンプレックス、思い込み、仕事や人間関係でのストレス。
自分だけでなく、宇宙が誕生して今日まで蓄積された全記憶（記録）。
これらがすべて現象として今現在目の前で「再生」され、その状況を引き起こしている、というのがホ・オポノポノの考え方です。
ホ・オポノポノとスピリチュアルとの違い
スピリチュアルの世界では「思考は現実化する」ため、その現象が起こっているのは自分の思考に原因があるという視点を持ちますよね。
でも、ホ・オポノポノは違うんです。
どの記憶が再生され、現象化したのか原因はわからない。
悩んでる暇があるならとにかくクリーニングしなさい！
という、深く考えたくない自分にとって、ある意味ありがた～い教えなのです（笑）(*–)人ｱﾘｶﾞﾀﾔ
でも、優しそうなホ・オポノポノも、下記の姿勢だけはスピリチュアルの教えと一緒なんです。
目の前の現象はすべて、あなたが関わらなければ起こらない。
すべてあなたの潜在意識にある記憶が再生されて起こっている現象だから、あなたがすべての現象に責任を持ちなさい。
どうしてその現象が起こっているのか、ピンポイントではわからないけど、大本の原因はあなたの存在、そしてあなたの記憶の再生ですよ、ということなんですよね。
だからこそ、あらゆるものをクリーニングしなさい。
とのことです。
めっちゃスパルタ！！
最初はその原因に矛盾を感じましたが、でも自分が存在することで起こる現象だからこそ、すべての物事に愛を持ってクリーニングしようという気持ちになれるなと思いました。
まとめ
ちなみに、この「ありがとう・ごめんなさい・許してください・愛してます」の四つの言葉を言うことを…
通称「ポノ」る
と私は言っています（笑）
このホ・オポノポノを
- 自分の感情が掴みづらいとき
- 他人の問題を解決したいとき
- 雑念を消したいとき
- 物を浄化したいとき
などに私は使っています。
本当は、しっかりウニヒピリというインナーチャイルド(潜在意識)を意識してポノるのが正しいやり方なんですが…。
私は津留晃一さんのエネルギー浄化をベースに、独自スタイルを作っているので、ホ・オポノポノはより手軽に使えるエネルギー浄化法としてとらえています。
ちょっとお話長くなってしまったので、次回の記事でホ・オポノポノの詳しい使い方をご紹介したいと思います。
次回もお楽しみに♪
